Značilnosti boksarskih vreč

Boksarske vreče so nepogrešljiva vadbena metoda za vadbo bojnih spopadov. Vadite vreče s peskom, lahko v celoti preizkusite svojo moč napada, uporabite vse tehnike za bombardiranje vreč s peskom, ne da bi se poškodovali, tako da imajo tako kitajske kot tuje borilne veščine vsebino vadbe kot vreče s peskom. Zdi se, da so vreče s peskom zelo preprosta stvar. Pesek dajte v vrečko, jo obesite in udarite. Veliko je izvajalcev borilnih veščin, ki že vrsto let udarjajo po vrečah s peskom, vendar ne morejo' izboljšati svoje ravni.'ne poznajo bistvenega pomena vreč s peskom. Po analizi lahko opazimo naslednje pogoste bolezni.

① Pri udarcu se ne zavedamo dejanskega boja. Ker vreča s peskom nima rok ali nog in se ne bo uprla, se praktikanti pogosto sprostijo in udarijo klofuto. Vidite, da so na vadbi polni prestiža, njihove pesti in noge pa kot dež. Toda takoj, ko vstopijo v dejanski boj, so njihove roke in noge trde in duševno živčne. Spretnost. Zato vreča s peskom ni zasnovana kot oseba v vaji. Ni združil napada in obrambe, dela z nogami in napadov z občutkom dejanskega boja.

② Trdo delo nog in nepravilna razdalja. Nekateri so vreče s peskom naložili na trd pesek ali kamenje, jih nataknili na konje, jih močno tepli, udarili obraz v pesti in celo škripali z zobmi. Mislijo, da lahko vadijo samo"železno pest" s trpljenjem stiske. Pravzaprav je to nesmiselno. Trpljenje, samopoškodovanje. Zgornja pest se ne ujema s spodnjim delom stopal in je nemogoče proizvesti veliko moči. Kdaj ste videli, da je svetovni boksarski prvak Zama stopil v vrečo s peskom? Ljudje so živi in ​​so močni pri udarjanju po fiksnih predmetih in morda niso uporabni v dejanskem boju pri premikih, podobnih streli. V bitki med zmaji in tigri je mojster karateja Bruceu Leeju pokazal trdo spretnost lomljenja deske. Bruce je z rahlim nasmehom rekel:"Ljudje se bodo uprli." V dejanskem boju je Bruce Lee uspešno premagal svojega nasprotnika, pri čemer se je zanašal na čistost celotne tehnike boja. . Če udarite po vrečah s peskom na fiksno, togo metodo vadbe in sledite tako imenovanemu trdemu delu, vas bodo v dejanski borbi zlahka podrli nasprotniki, ki nimajo trdega dela, a lahko brez težav igrajo eksplozivno moč v športu.

③Zloraba fizične moči in ne govori o ritmu. Vreče s peskom je treba zamenjati v ritmu v 3 minutah. Večina ljudi se bo le močno borila. V manj kot 30 sekundah so izčrpani in zadihani, vendar menijo, da je to premalo vzdržljivosti.'ne more dihati, napadati brez namena in'ne razumeti sprememb, porabilo bo veliko fizične moči, vendar je učinek slabši. Še vedno je nekaj težav, ki niso navedene ena za drugo. Sledi podroben uvod v osnove prebijanja vreč s peskom. Če se boste temeljito naučili in razumeli, boste odpravili stanje kaosa.