Kakšne so funkcije zaJoga kolo?

1, sprostitev hrbtenice:

Joga kolo je znano kot artefakt upogibanja hrbta, ki je dosegel izjemne rezultate pri iztegovanju in sprostitvi hrbtenice. Zvijanje kolesa joge gor in dol za masažo hrbtenice ali samo tiho ležanje lahko izravna napetost in utrujenost, ki nastane zaradi dolgotrajnega sedenja, ter lahko bolje odpre ramenske sklepe in razširi hrbtenico.

Ali pa za vadeče, ki težko sedijo vzravnano, je kolo joge zvest prijatelj zaščite vaše hrbtenice.

2, izzivajte ravnovesje svojega telesa:

Ko stojite na kolesu joge, lahko preizkusite vse vrste stoječih položajev, ki ste jih včasih stali na tleh. Vadite lahko na kolesu joge, da bolje uveljavite svojo sposobnost ravnotežja in hkrati okrepite stabilnost in moč jedra.

Ko se pridružite kolesu joge, bosta plameneče jedro in moč ramenske roke sodelovali pri drži ravnotežja roke, ki jo je prvotno podpirala samo vaša roka in se ne morete ustaviti

3, poglobite in izboljšajte poze:

Poglobite pozo tako, da povečate obseg gibanja. Na primer, ko vadite originalno pozo kuščarja, ko z desnimi nogami stojite na kolesu, povečate "dolžino" sprednje noge in tako povečate izteg kolčnega sklepa zadnje noge.

In ko vadite tradicionalno sedečo držo upogibanja naprej, lahko dvig položaja nog z jogijskim kolesom povzroči večji izteg zadnjega dela stegen – vendar je neveljavno za učence, ki so že zelo dobri v upogibanju naprej.

4, pridobite več moči:

S povečanjem faktorja nestabilnosti do čudovite drže z akolo za jogo, v večji meri izziva mišično moč in ravnotežje celotnega telesa. Težje je vaditi v statičnem držanju tipa stranske plošče kot neposredno na tleh, ker potrebujete večjo moč jedra kot tradicionalni sto za ramena.

5, Vadba za napredno asano:

Ne glede na to, ali gre za stojalo za roke za komolce, za komolce, za roke, za rame za roke in druge stojala za roke, vam joga kolo lahko pomaga pri hitrejšem obvladovanju asan ter izboljša moč in občutek za ravnotežje, ki ga zahteva obrnjena tridimenzionalna drža.

Joga kolo je dobra podpora za vadeče, ki imajo težave pri počasnem zagonu stoje na rokah. Lažje je najti bistveno točko uporabe in ravnotežja z vadbo kolesa joge ob steni in je zelo varno. Seveda pa lahko z njo z malo pomoči vstopite v zadnji ovinek iz stojala na rokah, tako kot vam učitelj pomaga pri prilagajanju in napredovanju brez negativne odvisnosti.

Kontaktiraj nas:

Xiamen Keanos Sports Co., Ltd

Telefon: plus 86-592-5528715

Faks: plus 86-592-5528716

Mob: plus 86-13860133670

E-naslov:wendy@keanos.com

Dodaj: soba 908, ulica Tajvan št. 290, Xiamen, Kitajska